Cara Mengatasi Rambut Rontok

Rambut merupakan aset berharga yang dimiliki oleh setiap manusia. Karena begitu pentingnya, banyak sekali orang yang menganggap bahwa rambut adalah mahkota. Salah satu peranan tau fungsi rambut yang sangat penting bagi manusia adalah untuk melindungi kulit kepala dari teriknya sinar matahari. Selain itu, rambut juga dapat mempengaruhi tingkat percaya diri seseorang di dalam kehidupan atau pergaulannya sehari-hari.

Akibat dari kurang pandai dalam merawat kesehatan rambut, banyak sekali orang di dunia yang kemudian mengalami kebotakan atau kerontokan Kondisi tersebut dapat diakibatkan oleh rambut dan kulit di area kepala yang tidak sehat seperti akibat ketombe. Oleh karena itu, Anda seyogyanya harus bisa menjaga dan merawat kesehatan rambut dari sekarang supaya rambut tetap sehat dan terhindar dari kebotakan.

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok pada dasarnya dapat diakibatkan oleh 2 faktor yakni faktor eksternal dan faktor internal. Faktor eksternal meliputi Gaya Rambut, Bahan Kimia, dan Radikal Bebas. Sering mengubah-ubah gaya rambut dapat menyebabkan rambut menjadi sering tertarik hingga akarnya. Selain itu, gaya rambut yang sering dirubah akan membuat rambut menjadi lebih cepat rapuh dan juga mudah patah. Penggunaan bahan kimia dalam proses pewarnaan dan pelurusan rambut ternyata akan membuat rambut menjadi gelombang secara permanen dan bisa menyebabkan rambut rusak apabila digunakan secara berlebihan dan tidak tepat.

Di samping itu, penataan rambut dan pengikatan rambut secara berlebihan juga akan mengakibatkan rambut rontok dan rusak.  Radikal bebas merupakan zat beracun yang akan mempercepat proses penuaan dini. Umumnya, radikal bebas bisa berupa polusi dan asap-asap yang beracun sehingga akan membuat rambut menjadi lebih cepat rontok.

Faktor internal penyebab rambut rontok terdiri dari faktor Keturunan, Hormon, Stres dan Penyakit. Apabila salah satu dari orang tua mempunyai gen penyebab rambut rontok, maka hal ini bisa diturunkan pada anak-anaknya. Biasanya hal ini bisa diketahui dengan akurat dengan cara memeriksakan diri pada ahli kesehatan rambut. Hormon yang tidak seimbang bisa mengakibatkan rambut menjadi mudah rontok. Misalnya, ibu hamil yang biasanya mengalami ketidakseimbangan hormon akan mudah sekali mengalami rambut rontok atau bahkan kebotakan pada kasus ketidakseimbangan hormon yang lebih parah.

Ketika seseorang mengalami stress, rambut akan menjadi lebih mudah rontok jika dibandingkan pada saat-saat biasa. Penyakit lupus dan diabetes disinyalir sebagai penyebab lain dari kerontokan atau kebotakan pada rambut penderitanya. Apabila rambut Anda sudah terlanjur mengalami kerontokan, bisa menyimak beberapa tips alami mengatasi rambut rontok berikut ini.

Lidah Buaya

Tanaman lidah buaya (aloe vera) kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang sangat berkhasiat untuk menyuburkan rambut serta menjaga kulit kepala tetap sehat. Untuk menyembuhkan rambut rontok dengan lidah buaya, caranya cukup mudah yakni dengan menyediakan beberapa lembar daun lidah buaya lalu ambil lendirnya. Kemudian jadikanlah lender tersebut sebagai gel atau pengganti shampoo saat hendak berkeramas atau mencuci rambut.

Pijatan Ringan di Kulit Kepala

Melakukan pijatan ringan di kulit kepala bisa membantu merangsang peredaran darah serta membantu menjaga folikel rambut agar tetap aktif sepanjang hari. Akan lebih baik lagi jika menggunakan beberapa tetes minyak essensial lavender, almond atau wijen ketika melakukan pemijatan tersebut. Bila Anda tidak bisa melakukan pemijatan sendiri, maka bisa meminta bantuan teman atau keluarga agar hasil pijatan yang didapat menjadi lebih maksimal.

Daun Seledri

Daun seledri mengandung vitamin A, vitamin B, zat besi, kalsium dan natrium sehingga sangat bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut supaya lebih sehat, kuat dan berkilau. Cara penggunaannya sama dengan lidah buaya yakni dijadikan sebagai pengganti shampoo ketika mencuci rambut.

Teh Hijau

Kandungan anti-oksidan pada teh hijau bisa sangat bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan rambut serta menjaga agar kondisi rambut tetap sehat.

Jus Alami

Yang dimaksud jus alami ini terdiri dari campuran bawang merah, bawang putih, dan jahe yang diblender sampai halus. Kemudian oleskan jus alami tersebut pada rambut dan diamkan selama 1 malam atau selama Anda tidur. Setelah itu, bilaslah di pagi hari dengan menggunakan shampoo hingga bersih dan bau bawangnya benar-benar hilang.

Demikian ulasan tentang penyebab rambut rontok dan cara mengatasi rambut rontok secara tradisional yang bisa dijadikan referensi pribadi maupun bagi teman dan seluruh anggota keluarga. Semoga bermanfaat.

Waspadai Mimpi Buruk Saat Hamil

Mengalami mimpi buruk ketika tidur sering dianggap sebagai hal yang biasa. Namun, untuk para perempuan yang sedang hamil sebenarnya harus mewaspadai mimpi buruk yang cenderung muncul lebih sering dibandingkan biasanya. Mimpi buruk saat wanita sedang hamil merupakan hal yang biasa terjadi dan biasanya berisi tentang aktifitas seks, hewan-hewan yang bisa berbicara, gedung-gedung yang tinggi serta mimpi-mimpi aneh lainnya yang disebabkan oleh pikiran dan perasaan dari ibu hamil itu sendiri.

Berbagai perubahan selama masa kehamilan seperti perubahan bentuk badan yang drastis serta bayangan akan bayi yang akan lahir bisa membuat para ibu hamil menjadi cemas sekaligus gembira. Mimpi yang sering dialami perempuan ketika hamil adalah refleksi atau cerminan dari semua perasaan cemas dan bahagia yang cenderung bercampur aduk.

Gangguan-gangguan lainnya sewaktu tidur seperti kaki kram, posisi tidur yang kurang nyaman serta sering buang air kecil dapat membuat ibu hamil menjadi sering terbangun pada malam hari. Interupsi atau gangguan akibat sering bangun di malam hari inilah yang  akan membuat ibu hamil menjadi lebih mudah mengingat berbagai mimpi aneh yang baru saja dialami.

Yang menjadi pertanyaan adalah apa yang sebenarnya dapat dilakukan oleh ibu hamil supaya perasaan takut tentang mimpi-mimpi buruk itu tidak terus menerus menghantui? Pada dasarnya mudah saja yakni dengan tidak membiarkan mimpi-mimpi buruk tersebut mempengaruhi hidup Anda. Tanamkan pada pikiran dan perasaan Anda bahwa mimpi tersebut hanyalah sekedar bunga tidur dan sangat jauh dari kenyataan sebenarnya dalam kehidupan manusia.

Jika para ibu hamil masih juga merasa khawatir, sebaiknya menceritakan masalah mimpi buruk yang dialami kepada pasangan/suami, teman dan orang tua agar bisa mengurangi perasaan cemas dan meminimalisir frekuensi mimpi buruk yang kemungkinan berulang kembali selama masa kehamilan.

Inilah Alasan Kenapa Wanita Lebih Sering Mimpi Buruk

Wanita ternyata lebih sering mimpi buruk jika dibandingkan laki-laki. Menurut hasil studi terbaru mengungkapkan bahwa 19 persen pria saja yang sering mengalami mimpi buruk, sedangkan wanita yang sering mengalami mimpi buruk berjumlah sekitar 30 persen. Perbedaan ini antara lain diakibatkan oleh hormon wanita yang sering memicu perubahan ataupun peningkatan temperatur tubuh secara drastis. Hormon-hormon tersebut juga sangat berpengaruh terhadap siklus menstruasi dan kemudian memicu mimpi yang terasa lebih hidup dan luar biasa.

 

Wanita cenderung membawa kekhawatiran yang sedang dialaminya dan kemudian melanjutkannya dalam proses emosional ketika tidur. Menurut hasil penelitian, tampak ada perbedaan antara frekuensi mimpi buruk pria dan wanita. Wanita akan lebih sering mimpi buruk karena pada dasarnya lebih kuat secara emosi. Wanita disinyalir menggunakan mimpi sebagai salah satu strategi bawah sadar. Penelitian tersebut kemudian membagi mimpi buruk wanita menjadi 3 kategori yang terdiri dari dikejar atau hidup dalam keadaan terancam, kehilangan orang yang sangat dicintai dan mimpi yang cenderung membingungkan.

Mimpi buruk yang dialami oleh kaum wanita biasanya lebih banyak berisi tentang kemalangan, sisi negatif diri sendiri serta impian yang tidak pernah tercapai. Penelitian lain mengungkapkan bahwa isi mimpi dari wanita bisa juga tentang perasaan agresif dan negatif serta memimpikan anggota keluarga. Di sisi lain, isi mimpi pria lebih banyak berisi tentang aktifitas seksual. Kaum pria sering bermimpi tentang berhubungan seksual, sedangkan kaum wanita lebih kepada berciuman dan imajinasi seksual.

Anak Sering Mimpi Buruk, Bahayakah?

Hampir setiap orang pasti pernah mengalami mimpi buruk, dan tidak terkecuali untuk anak-anak. Akan tetapi, para orangtua jangan sampai menyepelekan jika anak-anak sering mengalami mimpi buruk ketika tidur. Menurut hasil sebuah penelitian terbaru, anak-anak umumnya hanya sesekali mengalami mimpi buruk. Namun apabila sering mengalami mimpi buruk dalam jangka waktu lama, pada dasarnya bisa menjadi pertanda dini dari gangguan atau kelainan mental.

 

Pada dasarnya, mimpi berasal dari sistem limbik yakni area primitif di otak manusia yang bertanggung jawab terhadap keadaan emosi yang kuat. Sewaktu kita tidur, area otak tersebut akan membersihkan hal-hal yang telah kita alami seharian penuh. Proses inilah yang kemudian mengakibatkan timbulnya mimpi dan juga mimpi buruk.

Terdapat berbagai jenis mimpi buruk yang dapat dialami oleh manusia, namun secara umum seseorang akan merasa gelisah ketika tidur atau bermimpi dikejar-kejar oleh makhluk menyeramkan seperti monster atau sosok hantu. Contoh mimpi buruk lainnya adalah mendadak berada di depan banyak orang dengan kondisi telanjang, terjatuh dari ketinggian, mimpi meninggal atau mengejar sesuatu hingga kelelahan.

Seorang peneliti handal dari Inggris, Dieter Wolke (University of Warwick) mengemukakan bahwa anak-anak yang sering mengalami mimpi buruk secara terus-menerus disinyalir sedang menghadapi resiko lebih besar terhadap gangguan psikotik seperti halusinasi, gangguan pikiran atau delusi ketika masa remaja. Tiga dari empat anak biasanya mengalami mimpi buruk pada usia muda. Akan tetapi, mimpi buruk dalam jangka waktu lama ketika masa remaja bisa menjadi indikator dini tentang masalah yang lebih besar di masa mendatang.

Selain itu, para peneliti menyatakan bahwa untuk anak-anak dengan usia antara 2 hingga 9 tahun yang sering mengalami mimpi buruk akan beresiko mengembangkan berbagai ciri-ciri psikotik setengah kali lebih besar. Menurut hasil penelitian, anak-anak yang mengalami 1 periode mimpi buruk secara terus-menerus akan mempunyai risiko 16 persen lebih besar. Di sisi lain, anak-anak yang memiliki 3 atau lebih periode mimpi buruk secara berkelanjutan sepanjang penelitian, ternyata mengalami peningkatan 56 persen resiko.

Sementara itu, Director of Campaigns Lucie Russell di British Charity mengungkapkan bahwa hasil penelitian ini sangatlah penting untuk diperhatikan. Menurutnya, apa pun yang bisa kita lakukan untuk mengidentifikasi tentang tanda-tanda penyakit mental sejak dini sangatlah penting untuk membantu ribuan anak-anak yang menderita gangguan mental.

Manfaat Aloe Vera (Lidah Buaya) Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Lidah buaya dapat dianggap sebagai salah satu anugrah dari alam bagi manusia. Tanaman ini memiliki sejarah panjang dan sudah digunakan sejak dulu kala karena banyak manfaat yang dimilikinya. Misalnya, Cleopatra telah menggunakan Aloe Vera sebagai bagian dari perawatan kulit alami dan perawatan kecantikan. Orang Yunani kuno telah menggunakan tanaman ini untuk menyembuhkan segala gangguan kesehatan mulai dari rambut rontok sampai insomnia. Aloe Vera mengandung tidak kurang dari 6 antiseptik alami yang dapat membasmi jamur, bakteri dan virus. Faktanya, tanaman ini sangat berpotensi sebagai penyembuh kanker dan bahkan obat untuk AIDS. Dengan kata lain, tanaman ini memiliki manfaat besar untuk kecantikan khususnya dan untuk kesehatan pada umumnya.

Tanaman hijau dan berduri ini adalah bahan ramuan yang sudah lama digunakan untuk perawatan kulit, kuku, rambut dan juga sistem pencernaan dengan cara yang benar-benar luar biasa. Keempat anggota tubuh tersebut benar-benar memainkan peranan penting dalam penampilan fisik manusia secara keseluruhan. Masalah dalam sistem pencernaan sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Lidah buaya dapat meningkatkan aktivitas fibroblas dalam jaringan tubuh sehingga akan menghasilkan lebih banyak serat kolagen yang sangat berkhasiat untuk tubuh. Lidah buaya telah banyak digunakan dalam produk perawatan kulit alami karena kemampuannya untuk merangsang pertumbuhan sel yang sehat dan juga untuk memperbaiki beberapa kerusakan pada jaringan kulit.
.
Aloe Vera gel dapat digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung asam amino, Vitamin E dan polisakarida yang dapat mengurangi peradangan dan memusnahkan mikro-organisme pada wajah. Selain itu, lidah buaya sangat berguna untuk mengurangi bekas jerawat atau bintik-bintik di wajah dan tanaman ini dapat digunakan sebagai pelembab alami. Aloe Vera akan mencerahkan bintik-bintik gelap pada wajah dan mengurangi intensitas pigmentasi. Anda juga dapat menggunakan Aloe Vera gel atau cairan yang berasal dari tumbuhan ini untuk mengobati luka bakar tingkat pertama. Di samping itu, lidah buaya dapat secara efisien mengurangi panas pada kulit yang disebabkan oleh teriknya sinar matahari. Manfaat besar lain dari lidah buaya untuk perawatan kulit alami manusia adalah sebagai obat anti penuaan dan obat untuk kulit kering.

Sejumlah penelitian klinis telah mengkonfirmasi bahwa Aloe Vera adalah sumber alami terbaik yang sangat berguna untuk kesehatan rambut. Banyak orang menganggap Aloe Vera seperti sebuah tambang emas karena berisi enzim, asam amino, sterol, mineral dan polisakarida. Tanaman ini berguna bagi kesehatan dab dapat berperan sebagai antioksidan dan vitamin. Salah satu manfaat aloe vera untuk rambut yang paling umum adalah kemampuannya untuk merangsang pertumbuhan alami rambut secara lebih efektif. Selain itu, Aloe Vera juga dapat diandalkan untuk membantu menangani ketombe dengan lebih efisien.

Tanaman ini memiliki manfaat yang besar bagi orang-orang yang menderita eksim. Penderita eksim dapat mengambil keuntungan dari Aloe Vera karena tanaman ini akan menyembuhkan kulit mereka dengan lebih efektif. Anda perlu memahami bahwa eksim adalah jenis penyakit yang sebagian besar ditandai dengan kulit kering. Gejala eksim yang lebih buruk akan diikuti oleh timbulnya jerawat yang parah. Saat ini, penderita eksim bisa memanfaatkan gel lidah buaya atau lotion lidah buaya untuk meminimalisir keluhan akibat kulit yang teriritasi. Aloe Vera dapat juga digunakan sebagai krim penghilang kerutan pada wajah sehingga kulit wajah tampak jauh lebih muda. Pada kenyataannya, Aloe Vera sangat baik untuk merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin di kulit wajah manusia.

Tanda Tanda Kehamilan Minggu 1 - 40

Kehamilan merupakan pengalaman yang paling indah bagi seorang wanita yang sudah menikah. Di sisi lain, para calon ibu tentunya perlu memiliki cukup pengetahuan tentang tanda tanda atau gejala awal kehamilan dari minggu ke minggu seperti diuraikan berikut ini.

Tanda – tanda kehamilan minggu pertama:

• Mual dan muntah, ini adalah bagian dari morning sickness
• Sering buang air kecil
• Kelelahan
• Nyeri pada payudara
• Adanya pergerakan yang cepat di bagian perut
• Menstruasi/haid berhenti
*Pembuahan terjadi setelah 6-12 hari setelah berhubungan seksual.

Tanda – tanda kehamilan di minggu 2, 3 dan 4:

Berat badan calon ibu pada tahap ini adalah tidak terlalu banyak berubah karena ukuran janin yang masih kecil. Organ internal rahim sedang mempersiapkan untuk pertumbuhan janin pada periode ini.

Tanda – tanda kehamilan di minggu 5, 6, 7 dan 8:

*Morning sickness menjadi lebih sering dirasakan dan bahkan menjadi lebih parah. Bau makanan tertentu dapat membuat calon ibu menjadi sangat tidak nyaman.

• Sering merasa kelelahan
• Payudara melunak dan bagian areola warnanya menjadi lebih gelap.
• Perubahan pada wajah calon ibu terlihat jelas pada minggu ke-5
• Penambahan berat badan yang signifikan pada minggu ke-8
• Minggu 11, rahim calon ibu naik sedikit ke bagian atas tulang panggul.

Tanda – tanda kehamilan minggu 13, 14 dan 15:

• Berat badan bertambah
• Sering kentut terutama pada minggu 14
• Pergelangan kaki sedikit membengkak karena retensi air.
• Mengalami susah tidur (insomnia) di minggu 15.

Tanda – tanda kehamilan minggu 16:

Anda akan merasa bayi yang sering bergerak dalam janin. Pada minggu 16 ini juga terjadi peningkatan gairah seksual akibat tingginya tingkat hormon estrogen dan progesteron.

Tanda – tanda kehamilan minggu 17, 18, 19 dan 20:

Gangguan pencernaan dan perut mulas mulai sering dirasakan karena janin bayi berada tepat di atas pusar sang calon ibu. Hal ini menyebabkan perut menjadi terdorong ke bagian atas.

Tanda – tanda kehamilan minggu 21, 22, 23 dan 24:

• Sering mengalami masalah sakit punggung secara berulang dan cara mengatasinya adalah dengan mandi menggunakan air hangat.
• Cenderung menjadi pelupa pada minggu ke 21.

Tanda – tanda kehamilan minggu 25, 26, 27 dan 28:

• Kelelahan adalah masalah besar ketika akan menutup trimester kedua ini.
• Sesak napas kadang-kadang terjadi karena rahim membentang ke atas dan ini akan memampatkan dada calon ibu.

Tanda – tanda kehamilan minggu 29, 30, 31-33:

• Pada trimester terakhir ini, berat badan ibu akan bertambah 0.45 kg (1 pound) per minggunya dan ini normal terjadi.
• Payudara dan puting menjadi berisi sebagai persiapan untuk menyusui.
• Insomnia menjadi masalah biasa pada periode ini.

Tanda – tanda kehamilan minggu 33, 34, 35, 36:

• Berat badan masih bertambah
• Rasa sakit pada tulang rusuk dan sesak napas akibat janin menetap di bagian panggul.
• Sering kencing karena bayi menekan bagian organ kandung kemih.

Tanda – tanda kehamilan minggu 37 dan 38:

• Kontraksi dirasakan lebih intens pada minggu ke 38.
• Keluar cairan vagina dengan darah sebagai salah satu tanda bahwa ibu sedang mempersiapkan kelahiran

Tanda – tanda kehamilan minggu 39:

Emosi sang calon Ibu menjadi campur aduk untuk mengantisipasi kelahiran bayinya. Pada tahap ini, ibu harus beristirahat cukup untuk mengumpulkan energi dan mempersiapkan dirinya untuk proses persalinan.

Tanda – tanda kehamilan minggu 40:

Ini adalah periode untuk proses persalinan dan berat badan calon ibu bisa bertambah sekitar 25-30 kg.

Untuk setiap wanita sangatlah penting untuk memahami bahwa ia akan membawa kehidupan baru dalam dirinya dan pasangan setelah proses persalinan. Oleh karena itu, sangatlah perlu untuk selalu berkoordinasi dengan sang suami dan juga dengan layanan kesehatan terpercaya sehingga bayi yang dilahirkan akan sehat dan selamat ketika terlahir ke dunia. Semoga bermanfaat.

Untuk mendapatkan "Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG"bisa mengunjungi situs resminya tipshamil.com

Cara Cepat Hamil Di Usia 40

Usia 40 adalah batas akhir dari masa kehamilan wanita. Namun, banyak sekali wanita yang sengaja menunda kehamilan terlebih dulu sampai mereka benar-benar siap bertanggung jawab secara psikologis maupun secara finansial. Banyak pula wanita yang susah mendapatkan keturunan pada batas akhir waktu yang aman untuk mas kehamilan atau di kisaran usia 30 tahun. Tantangan besar bagi kehamilan di usia 40 tahun ke atas adalah tingkat kesuburan yang sudah menurun. Berikut ini akan dibahas beberapa cara mudah yang dapat dilakukan supaya cepat hamil di usia 40.

Makanan

Disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi tentang program diet atau pola makan yang sehat. Ini adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kesuburan wanita usia 40 secara alami. Ahli gizi akan mengidentifikasi kekurangan gizi pada asupan makanan yang dikonsumsi wanita usia 40 tahun dan kemudian memberikan rekomendasi tentang jenis makanan yang tepat agar cepat hamil.

Berat badan

Kesuburan wanita yang rendah dapat disebabkan oleh faktor berat badan. Seiring bertambahnya umur, wanita biasanya akan mempunyai berat badan yang berlebihan dan tentunya bisa berakibat buruk terhadap tingkat kesuburan. Disarankan agar selalu menjaga berat badan sebagai upaya untuk cepat hamil di usia 40.

Jauhi Stres

Stres atau tekanan mental akan berakibat negatif terhadap tingkat kesuburan wanita usia 40 tahun. Jika Anda mempunyai rencana untuk hamil setelah usia 40, maka usahakanlah agar selalu menghindari kondisi yang memicu stres. Anda dapat mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikolog, bermeditasi atau berwisata untuk menghilangkan penat dan keluar sejenak dari rutinitas sehari-hari.

Rutin berhubungan intim

Wanita usia 40 tahun sebaiknya melakukan seks secara teratur dan rutin agar dapat hamil lebih cepat. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sperma pria yang sering masuk ke dalam vagina akan meningkatkan kesuburan wanita yang sudah berusia matang.

Hentikan kebiasaan merokok

Berhenti merokok bisa menjadi cara efektif untuk menghindari asupan zat beracun ke dalam tubuh terutama jika ingin segera hamil pada usia 40 tahun ke atas. Zat adiktif dan berbahaya dalam rokok akan menurunkan tingkat kesuburan pada wanita atau pria yang sudah berusia 40 tahun atau lebih.

Demikian beberapa cara mudah supaya cepat hamil di usia 40 dengan tujuan untuk meningkatkan kesuburan secara efektif. Semoga bermanfaat.

Untuk mendapatkan "Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG"bisa mengunjungi situs resminya tipshamil.com